Weekendowy detoks elektroniczny
Czujesz się zmęczony, zabiegany, ciągle w niedoczasie? Uważasz, że opanowanie ogromu zadań i osiągnięcie planów jest możliwe tylko jeśli jesteś cały czas „on-line”? A o odcięciu od Internetu myślisz z przerażeniem?
Sprawdź, jak to jest naprawdę. Na naszym weekendowym detoksie elektronicznym przekonasz się, jakie korzyści może dać Ci odcięcie od „ekranów”. Bycie ze sobą, przyrodą i innymi ludźmi przez dłuższą chwilę…
Czego możesz doświadczyć w czasie warsztatu:
- wejdziesz w lepszy kontakt z samym sobą
- zyskasz dostęp do własnych zasobów
- przyjrzysz się swoim wewnętrznym gremlinom
- sprawdzisz jak to jest być „tu i teraz”
- otwartości na swoje prawdziwe emocje i potrzeby
- pełnej obecności z innymi ludźmi
- spotkasz się ze swoją energią
- uwolnisz się i oddasz to co być może nie pozwala w pełni cieszyć się tym kim jesteś.
Kiedy: wybierz termin dla siebie
21-23.04 (od piątku po południu do niedzieli po południu)
26-28.05 (od piątku po południu do niedzieli po południu)
Gdzie: w zacisznym miejscu bez wi-fi i tv, gdzieś w Polsce.
Plan programu
| Piątek | |
| do 17.00 | przyjazd na miejsce, kolacja do 19.00 |
| 19.00-21.00 | inauguracyjne spotkanie grupy (ustalenie zasad funkcjonowania i reguł na czas pobytu, dyskusja w grupie i praca indywidualna mi.in o tym, co sprawiło, że tu jesteś, jakie korzyści i straty daje używanie elektroniki, jakie macie doświadczenia, oczekiwania i potrzeby w związku z warsztatem.) |
| po 21.00 | czas wolny i noc bez ekranów (tv, laptopa, tableta, smartfona…) |
| Sobota | |
| do 9.00 | Śniadanie |
| 9.30-11.30 | warsztat I (praca grupowa i indywidualna nad motywacją własną oraz narzędziami wspierającymi detoks elektroniczny. Przygotowanie do dnia bez elektroniki, identyfikacja obaw, ograniczeń.) |
| 11.30-19.00 | czas wolny, spotykamy się na obiedzie, możliwość skorzystania z sesji coachingu indywidualnego |
| 19.00-21.00 | warsztat II (praca grupowa i indywidualna: podsumowanie dnia, refleksje na podstawie obserwacji siebie, swoich emocji i zachowań, sygnałów z ciała, stany umysłu.) |
| po 21.00 | czas wolny i odpoczynek |
| Niedziela | |
| do 9.00 | Śniadanie |
| 9.30-11.30 | warsztat III (praca grupowa i indywidualna: wnioski dotyczące własnych postaw i przekonań, odkrywanie gremlinów i zasobów. Plan działania na przyszłość) |
| 11.30-12.30 | czas na spakowanie i wymeldowanie |
| 12.30 – 13.00 | oficjalne zakończenie, czas na nieformalne rozmowy, spacery i więcej czasu bez elektroniki:) |
Zasady dla wszystkich uczestników podczas warsztatów (bez wyjątków):
- Zero elektroniki, czyli oddajesz telefon, tablet, smart fon, komputer, ipad, ipod itp. do depozytu na czas pobytu – najlepiej nie bierz ich ze sobąJ;
- Istnieje jeden numer alarmowy (w rękach organizatorów) tylko na sytuacje awaryjne (np. bezwzględnie konieczny kontakt w przypadku ciężkiej choroby, wypadku itp. – coś naprawdę ważnego, sprawa życia i śmierci)dla bliskich w razie konieczności kontaktu. Działa dwa razy dziennie w porze obiadu oraz kolacji w piątek i śniadania w niedzielę);
- W czasie warsztatów nie korzystasz z samochodu;
Zapisy i dodatkowe informacje:
biuro@coachingpartnerzy.pl, +48 884 885 404
Inwestycja:
| termin warsztatu | Cena | |
| 21.04-23.04 | 980 zł przy płatności do 30.03. Po tym terminie cena wzrasta co tydzień o 100 zł |
|
| 26.05-28.05 | 980 zł przy płatności do 7.05. Po tym terminie cena wzrasta co tydzień o 100 zł |
Przy zapisie 2 osób lub więcej zniżka 10%
W sytuacji rezygnacji z warsztatu najpóźniej na dwa tygodnie od rozpoczęcia zwracamy 70% wpłaconej kwoty, w przypadku późniejszej rezygnacji nie zwracamy wpłaconej kwoty, natomiast można przekazać swoje miejsce innej osobie.
Liczba miejsc ograniczona. Maksymalna ilość osób w grupie: 10. O przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń i wniesienie opłaty.